Schulungswochenende in Darmstadt
2. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Pointfighting Lehrgang
LC Hessenkader
Durch die etwas gelockerten Corona Bestimmungen, können wir wieder vorsichtig mit unserem Ausbildung-, Lehr-, und Turnierbetrieb starten.
Am Wochenende (05.09.) trafen sich bei uns in Darmstadt, im Vorfeld der geplanten Hessenmeisterschaft (03. – 04.10.20 / Biedenkopf) die geladenen Leichtkontakt Sportler zum 2. LC Hessenkader. Alle Sportler erhielten im Vorfeld den WAKO Fragebogen zu Corona und den Infoletter zu den Corona Verhaltensregeln unter den das Training durchgeführt wurde.
Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im koordinativen Bereich um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu verbessern. Im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie der Trainingsintensität und Effektivität, Beinarbeit, Stabilität, Explosivkraft, Reaktion, Schnellkraft, Distanzgefühl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die Umsetzung erfolgte mit und ohne Partner.
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