Schulungswochenende in Darmstadt
1. LK Hessenkader und 1. PF Lehrgang 2017
LK Hessenkader
Fast 30 Sportler aus 7 Vereinen waren am Samstag (18.02.17) zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) nach Darmstadt gekommen. Eingeladen hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern bei den Damen und Herren, waren auch eine große Zahl von Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.
Für alle Teilnehmer war es eine erste Standortbestimmung. Besprochen wurden die sportlichen Ziele mit den nötigen Schritten diese zu erreichen. Aus diesem Grund wurden im ersten Teil des Lehrgangs, aus dem Bereich des Funktionalen Trainings, Übungen erarbeitet die den Athleten befähigen sollen auf festem oder beweglichem Untergrund, auf verschiedenen Bewegungsebenen, das eigene Körpergewicht zu halten und kontrollieren zu können.
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