Schulungswochenende in Darmstadt
2. Leichtkontakt Hessenkader und 2. Point Fighting Lehrgang
Leichtkontakt Hessenkader
Am Samstag den 07.05.16 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl nach Darmstadt ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.
Der 1. LK Kader im Februar war eine erste Standortbestimmung für unsere Sportler. Mit einer vielfältigen Reihe von Übungen aus dem Funktionalen Training, wurden die Kämpfer im Konditionellen, sowie im technisch- taktischen Bereich auf die neue Wettkampfsaison 2016 eingestimmt.
Der 2. Kader am Wochenende war für alle Teilnehmer ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg über die HM zur DM 2016 in Bad Neustadt. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich
und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zusätzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Kampfkonzeption, Trainingsintensität und Effektivität, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Koordination, Kraft, Ausdauer, Standartsituationen und die Partnerarbeit.
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschieden, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.
Durch die gemeinsame Arbeit konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler überprüfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse für das Heimtraining vermitteln.
Das Fazit und die Auswertung des Lehrgangs sind positiv. Die Sportler sind gut vorbereitet und motiviert für die nächsten Wettkämpfe.
PF Lehrgang
Am Sonntag (08.05.16) trafen sich unsere Kinder- und Jugendkämpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch Sportler von befreundeten Vereinen. Das gemeinsame Training war eine Weiterführung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate.
Schwerpunkte des vierstündigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, Körperspannung und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.
Den Abschluss bildeten 9 Runden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.
Fazit
Das Fazit und die Auswertung der beiden Lehrgänge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler für die nächsten Wettkämpfe durch die konsequente Trainingsarbeit gut vorbereitet und motiviert sind. Wir drücken allen die Daumen und wünschen ihnen viel erfolgreich.
Fotos: BDT Archiv
Partnerarbeit
Partnerarbeit
Partnerarbeit
Partnerarbeit
Partnerarbeit
Partnerarbeit
Point Fighting Team
Leichtkontakt Hessenkader
Am Samstag den 07.05.16 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl nach Darmstadt ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.
Der 1. LK Kader im Februar war eine erste Standortbestimmung für unsere Sportler. Mit einer vielfältigen Reihe von Übungen aus dem Funktionalen Training, wurden die Kämpfer im Konditionellen, sowie im technisch- taktischen Bereich auf die neue Wettkampfsaison 2016 eingestimmt.
Der 2. Kader am Wochenende war für alle Teilnehmer ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg über die HM zur DM 2016 in Bad Neustadt. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zusätzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Kampfkonzeption, Trainingsintensität und Effektivität, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Koordination, Kraft, Ausdauer, Standartsituationen und die Partnerarbeit.
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschieden, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.
Durch die gemeinsame Arbeit konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler überprüfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse für das Heimtraining vermitteln.
Das Fazit und die Auswertung des Lehrgangs sind positiv. Die Sportler sind gut vorbereitet und motiviert für die nächsten Wettkämpfe.
PF Lehrgang
Am Sonntag (08.05.16) trafen sich unsere Kinder- und Jugendkämpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch Sportler von befreundeten Vereinen. Das gemeinsame Training war eine Weiterführung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate.
Schwerpunkte des vierstündigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, Körperspannung und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.
Den Abschluss bildeten 9 Runden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.
Fazit
Das Fazit und die Auswertung der beiden Lehrgänge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler für die nächsten Wettkämpfe durch die konsequente Trainingsarbeit gut vorbereitet und motiviert sind. Wir drücken allen die Daumen und wünschen ihnen viel erfolgreich.
Fotos: BDT Archiv
Foto: 0658 (als Aufmacher / eng anschneiden)
Foto: 0727
Text: Partnerarbeit
Foto: 0671
Text: Partnerarbeit
Foto: 0699
Text: Partnerarbeit
Foto: 0736
Text: Partnerarbeit
Foto: 0758
Text: Partnerarbeit
Foto: 00793
Text: Partnerarbeit
Foto: 3146
Text: Point Fighting Team