Nach dem Abschluss der diesjährigen Wettkampfsaison, liegt im Aktuellen Training der Schwerpunkt auf der intensiven Vorbereitung unserer Sportler auf die anstehenden Gürtelprüfungen zum Jahresende.
Die Trainingsinhalte orientieren sich am Prüfungsprogramm der WAKO Deutschland.
Vom Gelben bis zum Schwarzen Gürtel steigen systematisch die Anforderungen an die Sportler. Betroffen sind die Bereiche: Grundtechniken (Faust / Fuß), Kombinationen (Faust / Fuß), Pratzenarbeit, Verteidigungskonzepte in der Partnerarbeit (Modelsparring bis zum freien Kampf), Theorie sowie Selbstverteidigung und Fallschule.

Hierzu gab es am 15.10.16 den 2. Lehrgang für SV + Fallschule unter der Leitung von Landestrainer Jimmy Iwinski (4.Dan) und Millard Emrich (1.Dan).
Fast 50 Sportler aus Darmstadt, Gräfenhausen und Mainz trainierten 5 Stunden intensiv die im Prüfungsprogramm geforderten Basiselemente zur Selbstverteidigung + Fallschule für den gelben, orangen, grünen, blauen und braunen Gürtel.

Für die anstehenden Prüfungen wünschen wir allen Sportlern viel Erfolg.

Fotos: Jimmy Iwinski

Begrüßung

Aufwärmen

Aufwärmen

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Verteidigung im Kreis
Partnerarbeit

Teilnehmer und Trainerteam des 2. Lehrgangs für SV + Fallschule