1. Lehrgang 2015 für Selbstverteidigung und Fallschule
Zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfungen (21.+ 22.07.15) stand auf unserem Ausbildungsprogramm (Samstag 27.06.15) der erste intensive Lehrgang für die Selbstverteidigung und Fallschule.
Über 50 Sportler aus unserem Verein, der SKG Gräfenhausen, dem PSV Mainz und Budofitness Rhein-Main besuchten den Lehrgang und trainierten 5 Stunden unter der Leitung von Landestrainer Jimmy Iwinski (4.Dan) Millard Emrich (1.Dan) und Lutz Heller.
Trainingsinhalte des Lehrgangs waren die nach dem neuen Prüfungsprogramm geforderten Basiselemente zur Selbstverteidigung + Fallschule für den gelben, orangen und grünen Gürtel. Die schweißtreibende und intensive Umsetzung der Übungen erfolgte mit und ohne Partner.
Im Oktober folgen zu diesem Thema noch 2 weitere
Lehrgänge bei denen die geforderte Selbstverteidigung + Fallschule noch um die Ausbildungsstufen blau, braun und schwarz ergänzt werden.
Zum Ausbildungsprogramm 2015 gehören noch weitere Lehrgänge zu den Themen Technik, Taktik und Strategie im Kickboxen, Pratzenarbeit, Medizinische Aspekte im KB, Mentaltraining durch Hypnose, Kinder- und Jugendtraining und Projekte zwischen Schule und Verein.
Unter Termine findet ihr die Info zu den verschiedenen Angeboten. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.
Fotos: Luigi Sgura
Jimmy erklärt
Aufwärmen
Aufwärmen
SV Demo von Millard (rechts)
Partnerarbeit
SV Demo
Lutz packt zu
SV Demo
Partnerarbeit
Teilnehmer und Trainerteam des 1. Lehrgangs 2015 für SV + Fallschule