Zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfungen (15.+16.07.14) stand auf unserem Ausbildungsprogramm (Samstag 28.06.14) der erste intensive Lehrgang für die Selbstverteidigung und Fallschule. Insgesamt 53 Sportler aus unserem Verein und der SKG Gräfenhausen besuchten den Lehrgang und trainierten 5 Stunden unter der Leitung von Landestrainer Jimmy Iwinski (4.Dan) Millard Emrich (1.Dan) und Lutz Heller.

Trainingsinhalte des Lehrgangs waren die nach dem neuen Prüfungsprogramm geforderten Basiselemente zur Selbstverteidigung + Fallschule für den gelben, orangen und grünen Gürtel. Die schweißtreibende und intensive Umsetzung der Übungen erfolgte mit und ohne Partner.

Im September und November folgen zu diesem Thema noch 2 weitere Lehrgänge bei denen die geforderte Selbstverteidigung + Fallschule noch um die Ausbildungsstufen blau, braun und schwarz ergänzt werden.

Zum Ausbildungsprogramm 2014 gehören noch weitere Lehrgänge zu den Themen Koordination im KB, Ausbildung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, Pratzenarbeit, Physiotherapeutische Aspekte im KB, Kinder- und Jugendtraining und Projekte zwischen Schule und Verein.

Unter Termine findet ihr die Info zu den verschiedenen Angeboten. Wir freuen uns auf rege Beteiligung.

Fotos: Luigi Sgura

Aufwärmen

SV Demo von Millard (rechts)

Vorbereitende Übungen zur SV

Vorbereitende Übungen zur SV

Partnerarbeit

Teilnehmer und Trainerteam des 1. Lehrgangs für SV + Fallschule