{"id":7165,"date":"2020-09-11T06:14:22","date_gmt":"2020-09-11T05:14:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=7165"},"modified":"2020-09-11T15:06:10","modified_gmt":"2020-09-11T14:06:10","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt2-leichtkontakt-hessenkader-und-3-pointfighting-lehrgang-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2020\/09\/11\/schulungswochenende-in-darmstadt2-leichtkontakt-hessenkader-und-3-pointfighting-lehrgang-2\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt
2. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Pointfighting Lehrgang<\/small>"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

LC Hessenkader<\/h4>\n

Durch die etwas gelockerten Corona Bestimmungen, k\u00f6nnen wir wieder vorsichtig mit unserem Ausbildung-, Lehr-, und Turnierbetrieb starten.
Am Wochenende (05.09.) trafen sich bei uns in Darmstadt, im Vorfeld der geplanten Hessenmeisterschaft (03. – 04.10.20 \/ Biedenkopf) die geladenen Leichtkontakt Sportler zum 2. LC Hessenkader. Alle Sportler erhielten im Vorfeld den WAKO Fragebogen zu Corona und den Infoletter zu den Corona Verhaltensregeln unter den das Training durchgef\u00fchrt wurde.<\/p>\n\n\n

Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im koordinativen Bereich um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu verbessern. Im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie der Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Stabilit\u00e4t, Explosivkraft, Reaktion, Schnellkraft, Distanzgef\u00fchl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die Umsetzung erfolgte mit und ohne Partner.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Geleitet wurde die Einheit von unserem Landestrainer Jimmy Iwinski.
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde 5 Stunden intensiv trainiert, geschwitzt und konzentriert gearbeitet.
Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 15 Runden Sparring in denen die erarbeiteten Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.<\/p>\n\n\n\n

Das Fazit der Trainingsarbeit ist positiv und man kann davon ausgehen, dass unsere Kadersportler gut vorbereitet zur HM an den Start gehen.<\/p>\n\n\n\n

PF Lehrgang<\/h4>\n\n\n\n

Wie die LC Sportler, trafen sich am Sonntag (06.09.20) auch unsere Point Fighting K\u00e4mpfer zum HM Vorbereitungslehrgang. Eingeladen war auch Sportler aus B\u00fcdingen und Friedberg. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate.<\/p>\n\n\n\n

Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.<\/p>\n\n\n\n

Den Abschluss bildeten 9 Runden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.
Geleitet wurde das Training ebenfalls von unserem Landestrainer Jimmy Iwinski.<\/p>\n\n\n\n

Fotos: Jimmy Iwinski<\/p>\n\n\n\n

\"LC
LC Team \u00e2\u20ac\u201c mit und ohne Mund-, Nasenschutz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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\"Partnerarbeit\"
Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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PF Team \u00e2\u20ac\u201c mit und ohne Mund- Nasenschutz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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