{"id":7076,"date":"2020-03-03T06:40:13","date_gmt":"2020-03-03T05:40:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=7076"},"modified":"2020-05-28T05:57:52","modified_gmt":"2020-05-28T04:57:52","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt1-lc-foerderlehrgang-2-pf-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2020\/03\/03\/schulungswochenende-in-darmstadt1-lc-foerderlehrgang-2-pf-lehrgang\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt
1. LC F\u00f6rderlehrgang & 2. PF Lehrgang<\/small>"},"content":{"rendered":"\n

LC F\u00f6rderlehrgang<\/h3>\n\n\n\n

\"\"Am Samstag den 15.02.20 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 1. LC F\u00f6rderlehrgang eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Geladen waren alle LC K\u00e4mpfer der Jugend, Junioren, Damen und Herren. <\/p>\n\n\n\n

Der\nKader am Wochenende war f\u00fcr alle Teilnehmer eine Standortbestimmung und ein\nweiterer Schritt in der Turniervorbereitung 2020. Schwerpunkte der\nTrainingsarbeit lagen im Koordinativen Bereich und der mentalen Vorbereitung\nauf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes\nVerhalten). Zus\u00e4tzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensit\u00e4t\nund Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite,\nKraft, Ausdauer, Standartsituationen, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Von\n12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss\ndes Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die\nverschiedenen, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern\numgesetzt werden.    <\/p>\n\n\n\n

PF Lehrgang<\/h3>\n\n\n\n

Nach\nunserem erfolgreichen \u00e2\u20ac\u017eSaison Startup Workshop\u00e2\u20ac\u0153 im Januar folgte am Sonntag (16.02.20)\nder Nachfolgelehrgang, als weitere Vorbereitung f\u00fcr die ersten Turniere 2020.    
\nGeleitet\nwurde der Lehrgang und unserem Landestrainer Jimmy Iwinski.<\/p>\n\n\n\n

Im\nvierst\u00fcndigen Training wurden die Bl\u00f6cke: Basic, Defence, Offence, Athletik,\nTechnik, Taktik vertieft und wiederholt. Mit den Schwerpunkten Distanzarbeit und\nSparring in den unterschiedlichen Kampfsituationen.  
\nIm Laufe des Lehrgangs mussten die Sportler vielseitige und anspruchsvolle\nAufgabenstellungen, mit und ohne Partner l\u00f6sen. Verst\u00e4rkt und intensiviert\nwurden die Trainingsreize durch den gezielten Einsatz verschiedener\nTrainingsmitteln und die M\u00f6glichkeit mit vielen unterschiedlichen Partnern zu\narbeiten.<\/p>\n\n\n\n

Von der ersten bis zur letzten Minute waren alle Sportler, ob Jugend oder Erwachsene, hoch konzentriert mit Spa\u00df und Engagement bei der Sache.
<\/p>\n\n\n\n

Fazit<\/h3>\n\n\n\n

Das\nFazit und die Auswertung der beiden Lehrg\u00e4nge sind positiv. Man kann\nfeststellen, dass unsere Sportler gut motiviert in die neue Wettkampfsaison\nstarten. <\/p>\n\n\n\n

Fotos:\nBDT  <\/p>\n\n\n\n

LC F\u00f6rdertraining<\/h3>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit\"
Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Team
Team 1. LC Hessenkader<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

PF Lehrgang<\/h3>\n\n\n\n
\"Aufw\u00e4rmen\"
Aufw\u00e4rmen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit\"
Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Workshop
Workshop Teilnehmer<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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