{"id":6953,"date":"2019-09-03T05:50:36","date_gmt":"2019-09-03T04:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=6953"},"modified":"2019-09-09T05:42:10","modified_gmt":"2019-09-09T04:42:10","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt2-leichtkontakt-hessenkader-und-3-pointfighting-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2019\/09\/03\/schulungswochenende-in-darmstadt2-leichtkontakt-hessenkader-und-3-pointfighting-lehrgang\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt<br><small>2. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Pointfighting Lehrgang<\/small>"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1622\" class=\"wp-image-6954\" style=\"width: 200px; float: right; margin-left: 10px;\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0382-3.jpg\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0382-3.jpg 1080w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0382-3-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0382-3-768x1153.jpg 768w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0382-3-550x826.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>LC Hessenkader<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Sommerferien sind\nzu Ende und die letzten Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr dieses Jahr stehen vor der T\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus diesem Grund\nhatten am Samstag (24.08.) unsere LC Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver\nHahl zum 2. Hessenkader geladen. Durch die \u00dcberschneidung mit der EM (Jugend \/\nJunioren) war die Trainingsgruppe nicht so gro\u00df wie gewohnt. Insgesamt 11\nSportler waren zum gemeinsamen LC Training nach Darmstadt gekommen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in\nder konsequenten Turniervorbereitung f\u00fcr das 2. Halbjahr 2019 (Manustrophy \/ Adidas\nWartburg Classics \/ WM). <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im\nkoordinativen Bereich um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu\nverbessern. Im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der\nKopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie der Trainingsintensit\u00e4t\nund Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Stabilit\u00e4t, Explosivkraft, Reaktion,\nSchnellkraft, Distanzgef\u00fchl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die\nUmsetzung erfolgte mit und ohne Partner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde 5 Stunden intensiv\ngearbeitet, geschwitzt und konzentriert gearbeitet. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Abschluss des Lehrgangs bildete 15 Runden\nSparring in denen die erarbeiteten Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen\numgesetzt werden mussten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Fazit der Trainingsarbeit ist positiv und man kann davon ausgehen, dass unsere Kadersportler gut vorbereitet auf den letzten Turnieren des Jahres an den Start gehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PF Lehrgang<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am Sonntag (25.08.19)\ntrafen sich unsere Kinder- und Jugendk\u00e4mpfer zum Point Fighting Training.\nEingeladen war auch die Jugendk\u00e4mpfer aus Ortenberg, Gr\u00e4fenhausen, Bad Nauheim\nund Frankfurt\/Nied. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der\nerarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen\nTrainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung und\nReaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven\nVerteidigungskonzepten. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Abschluss bildeten 9\nRunden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fotos: Jimmy Iwinski<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"377\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2-550x377.jpg\" alt=\"LC Team\" class=\"wp-image-6955\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2-550x377.jpg 550w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2-200x137.jpg 200w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2-300x205.jpg 300w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2-768x526.jpg 768w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0514-2.jpg 1577w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><figcaption>LC Team<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"357\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2-550x357.jpg\" alt=\"PF Team\" class=\"wp-image-6956\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2-550x357.jpg 550w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2-200x130.jpg 200w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2-300x194.jpg 300w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2-768x498.jpg 768w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DSC_0519-2.jpg 1666w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><figcaption>PF Team<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LC Hessenkader Die Sommerferien sind zu Ende und die letzten Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr dieses Jahr stehen vor der T\u00fcr. 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