{"id":6844,"date":"2019-05-27T08:01:43","date_gmt":"2019-05-27T07:01:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=6844"},"modified":"2019-05-27T12:44:19","modified_gmt":"2019-05-27T11:44:19","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt1-lk-hessenkader-2-pf-lehrgang-mit-thomas-tamilowski","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2019\/05\/27\/schulungswochenende-in-darmstadt1-lk-hessenkader-2-pf-lehrgang-mit-thomas-tamilowski\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt
1. LK Hessenkader & 2. PF Lehrgang mit Thomas Tamilowski<\/small>"},"content":{"rendered":"\n


LK Hessenkader<\/h3>\n\n\n\n

\"\"Am Samstag den 18.05.19 hatten unsere LK\nLandestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische\nLeistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5\nStunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Geladen waren alle f\u00fcr die Deutsche\nMeisterschaft qualifizierten K\u00e4mpfer der Jugend, Junioren, Damen und Herren.\nLeider nutzten nicht alle Sportler die Chance zur gemeinsamen Vorbereitung auf\ndie DM in Coburg. <\/p>\n\n\n\n

Der Kader am Wochenende war f\u00fcr alle Teilnehmer ein\nweiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung. Schwerpunkte der\nTrainingsarbeit lagen im Koordinativen Bereich und der mentalen Vorbereitung\nauf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes\nVerhalten). Zus\u00e4tzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensit\u00e4t\nund Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite,\nKraft, Ausdauer, Standartsituationen, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschiedenen, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n


PF Lehrgang<\/h3>\n\n\n\n

Nach\nunserem erfolgreichen \u00e2\u20ac\u017eSaison Startup Workshop\u00e2\u20ac\u0153 im Januar folgte am Sonntag (19.05.19)\nder Nachfolgelehrgang, ebenfalls als Abschlie\u00dfende Vorbereitung f\u00fcr die\nDeutsche Meisterschaft.<\/p>\n\n\n\n

Geleitet\nwurde der Lehrgang auch dieses Mal von Thomas Tamilowski (Trainingsraum\nBraunschweig) und unserem Landestrainer Jimmy Iwinski.<\/p>\n\n\n\n

Im\nf\u00fcnfst\u00fcndigen Training wurden die Bl\u00f6cke: Basic, Defence, Offence, Athletik,\nTechnik, Taktik vertieft und wiederholt. Mit den Schwerpunkten Distanzarbeit und\nSparring in den unterschiedlichen Kampfsituationen sowie einem kurzen Theorie\nBlock mit der Frage: \u00e2\u20ac\u017eWarum gewinne ich \u00e2\u20ac\u201c warum verliere ich\u00e2\u20ac\u0153.<\/p>\n\n\n\n

Im\nLaufe des Lehrgangs mussten die Sportler vielseitige und anspruchsvolle\nAufgabenstellungen, mit und ohne Partner l\u00f6sen. Verst\u00e4rkt und intensiviert\nwurden die Trainingsreize durch den gezielten Einsatz verschiedener\nTrainingsmitteln und die M\u00f6glichkeit mit vielen unterschiedlichen Partnern zu\narbeiten.<\/p>\n\n\n\n

Von der ersten bis zur letzten Minute waren alle Sportler, ob Jugend oder Erwachsene, hoch konzentriert mit Spa\u00df und Engagement bei der Sache. <\/p>\n\n\n\n


Fazit<\/h3>\n\n\n\n

Das Fazit und die Auswertung der beiden Lehrg\u00e4nge\nist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler f\u00fcr die DM durch die\nkonsequente Trainingsarbeit gut motiviert und vorbereitet sind. Wir dr\u00fccken\nallen die Daumen, und w\u00fcnschen viel Erfolg.<\/p>\n\n\n\n

Fotos: BDT<\/p>\n\n\n\n

LC Hessenkader<\/h3>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit\"
Partnerarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Team
Team 1. LC Hessenkader<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

PF Lehrgang <\/h3>\n\n\n\n
\"Theoriepart\"
Theoriepart<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Theoriepart\"
Theoriepart<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Partnerarbeit
Partnerarbeit <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Workshop
Workshop Teilnehmer<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LK Hessenkader Am Samstag den 18.05.19 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Geladen waren alle f\u00fcr die Deutsche Meisterschaft qualifizierten K\u00e4mpfer der Jugend, Junioren, Damen und Herren. Leider nutzten nicht alle Sportler die […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-6844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-27"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6844"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6864,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6844\/revisions\/6864"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}