![\"\"](\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DSC_1151-2.jpg\" "\\"DSC_1151")
<\/a><\/p>\nLK Hessenkader<\/h3>\n
Am Samstag den 02.05.18 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.<\/p>\n
Der 1. LK Kader im Februar war eine erste Standortbestimmung f\u00fcr alle Sportler. Mit einer vielf\u00e4ltigen Reihe von \u00dcbungen aus dem Funktionalen Training, wurden die K\u00e4mpfer im Konditionellen, sowie im technisch- taktischen Bereich auf die neue Wettkampfsaison 2018 eingestimmt.<\/p>\n
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Der 2. LK Kader am Wochenende war f\u00fcr alle Teilnehmer ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung im Vorfeld der DM 2018 in Eisenach. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im Koordinativen Bereich und der mentalen Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zus\u00e4tzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Kraft, Ausdauer, Standartsituationen, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit.<\/p>\n
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschiedenen, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.<\/p>\n
PF Lehrgang mit Thomas Tamilowski<\/h3>\n
Nach unserem erfolgreichen \u00e2\u20ac\u017eSaison Startup Workshop\u00e2\u20ac\u0153 im Januar folgte am Sonntag (03.06.18) der Nachfolgelehrgang, ebenfalls als Abschlie\u00dfende Vorbereitung f\u00fcr die Deutsche Meisterschaft.<\/p>\n
Geleitet wurde der Lehrgang auch dieses Mal von Thomas Tamilowski (Trainingsraum Braunschweig) und unserem Landestrainer Jimmy Iwinski.<\/p>\n
Im f\u00fcnfst\u00fcndigen Training wurden die Bl\u00f6cke: Basic, Defence, Offence, Athletik, Technik, Taktik vertieft und wiederholt. Die Sportler mussten vielseitige und anspruchsvolle Aufgabenstellungen, mit und ohne Partner l\u00f6sen. Verst\u00e4rkt und intensiviert wurden die Trainingsreize durch den gezielten Einsatz verschiedener Trainingsmitteln und die M\u00f6glichkeit mit vielen unterschiedlichen Partnern zu arbeiten.<\/p>\n
Von der ersten bis zur letzten Minute waren alle Sportler, ob Jugend oder Erwachsene, hoch konzentriert mit Spa\u00df und Engagement bei der Sache.<\/p>\n
Fazit<\/h3>\n
<\/span><\/p>\n Das Fazit und die Auswertung der beiden Lehrg\u00e4nge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler f\u00fcr die DM durch die konsequente Trainingsarbeit gut motiviert und vorbereitet sind. Wir dr\u00fccken allen die Daumen, und w\u00fcnschen viel Erfolg.<\/p>\n <\/span><\/p>\n Fotos: BDT<\/p>\nLK Hessenkader<\/h4>\n