![\"\"](\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC_1805-2.jpg\" "\\"DSC_1805")
<\/a>LK Hessenkader<\/h3>\nDie Sommerferien sind zu Ende und die letzten Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr dieses Jahr stehen vor der T\u00fcr. \u00c2\u00a0\u00c2\u00a0Aus diesem Grund hatten am Samstag (26.08.) unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zum 3. Hessenkader geladen. Leider waren dieses Mal nur 12 Sportler \u00c2\u00a0zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern auch eine Reihe von Jugend- und Nachwuchssportlern.<\/p>\n
F\u00fcr alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in der Turniervorbereitung f\u00fcr das 2. Halbjahr 2017 (Manustrophy \/ Deutschlandpokal \/ WM).<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im koordinativen Bereich um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu verbessern. Im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie im Taktischen Bereich, der Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Stabilit\u00e4t, Reaktion, Schnellkraft, Distanzgef\u00fchl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die Umsetzung erfolgte mit und ohne Partner.<\/p>\n
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet, geschwitzt und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildete 15 Runden Sparring in denen die erarbeiteten Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.<\/p>\n
Das Fazit der Trainingsarbeit ist positiv und man kann davon ausgehen, dass unsere Kadersportler gut vorbereitet auf den letzten Turnieren des Jahres an den Start gehen.<\/p>\n
PF Lehrgang<\/h3>\n
Am Sonntag (27.08.17) trafen sich unsere Kinder- und Jugendk\u00e4mpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch die Jugendk\u00e4mpfer aus Ortenberg und Frankfurt\/Nied. Insgesamt waren \u00fcber 30 junge Sportler nach Darmstadt gekommen. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate.\u00c2\u00a0Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen Trainings waren spezielle Koordinations- und Schnellkraft\u00fcbungen, die Verbesserung der Beinarbeit, \u00c2\u00a0K\u00f6rperspannung und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.\u00c2\u00a0Den Abschluss bildeten 9 Runden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.<\/p>\n
Fotos: Jimmy Iwinski<\/p>\n