{"id":5977,"date":"2017-07-19T17:52:09","date_gmt":"2017-07-19T16:52:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=5977"},"modified":"2017-07-19T23:58:11","modified_gmt":"2017-07-19T22:58:11","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt2-lk-hessenkader-und-2-pf-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2017\/07\/19\/schulungswochenende-in-darmstadt2-lk-hessenkader-und-2-pf-lehrgang\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt
2. LK Hessenkader und 2. PF Lehrgang"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> <\/strong><\/h4>\n

<\/h4>\n

LK Hessenkader<\/strong><\/h4>\n

Am Samstag den 20.05.17 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.<\/p>\n

Der 1. LK Kader im Februar war eine erste Standortbestimmung f\u00fcr alle Sportler. Mit einer vielf\u00e4ltigen Reihe von \u00dcbungen aus dem Funktionalen Training, wurden die K\u00e4mpfer im Konditionellen,\u00c2\u00a0 sowie im technisch-\u00c2\u00a0 taktischen Bereich auf die neue Wettkampfsaison 2017 eingestimmt.<\/p>\n

<\/p>\n

Der 2. Kader am Wochenende war f\u00fcr alle Teilnehmer ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg zur DM 2017 in Bad Neustadt. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im Koordinativen Bereich und der mentalen Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zus\u00e4tzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Kraft, Ausdauer, Standartsituationen, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit.<\/p>\n

Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring mit unterschiedlichen Aufgaben. Die verschiedenen, im Lehrgang erarbeitet Konzepte mussten mit wechselnden Partnern umgesetzt werden.<\/p>\n

Durch die gemeinsame Arbeit konnte der aktuelle Trainingszustand der Sportler \u00fcberpr\u00fcft, vorhandene Reserven aufzeigt und Anregungen sowie Impulse f\u00fcr das Heimtraining vermitteln werden.<\/p>\n

PF Lehrgang<\/strong><\/h4>\n

Am Sonntag (21.05.17) trafen sich unsere Kinder- und Jugendk\u00e4mpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch das Jugendteam aus Frankfurt-Nied und Ortenberg. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate. Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen Trainings waren neben der Koordination die Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung\u00c2\u00a0 und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten. Den Abschluss bildeten 9 Runden\u00c2\u00a0 bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.<\/p>\n

Fazit<\/strong><\/h4>\n

Das Fazit und die Auswertung der beiden Lehrg\u00e4nge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler auf die n\u00e4chsten Wettk\u00e4mpfe durch die konsequente Trainingsarbeit gut motiviert und vorbereitet sind. Wir dr\u00fccken allen die Daumen, und w\u00fcnschen viel Erfolg.<\/p>\n

Fotos: BDT<\/p>\n

\"Frequenz<\/a>

Frequenz an der Matte<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Team<\/a>

Team 2. LK Hessenkader<\/p><\/div>\n

\"Point<\/a>

Point Fighting Team<\/p><\/div>\n

\"Frequenz<\/a>

Frequenz an der Matte<\/p><\/div>\n

\"Frequenz<\/a>

Frequenz an der Matte<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"<\/a>

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LK Hessenkader Am Samstag den 20.05.17 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-5977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-25"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5977"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6034,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977\/revisions\/6034"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}