{"id":5710,"date":"2016-11-23T19:43:35","date_gmt":"2016-11-23T18:43:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=5710"},"modified":"2016-11-23T19:52:25","modified_gmt":"2016-11-23T18:52:25","slug":"2-lehrgang-fur-selbstverteidigung-und-fallschulevorbereitung-auf-die-gurtelprufungen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2016\/11\/23\/2-lehrgang-fur-selbstverteidigung-und-fallschulevorbereitung-auf-die-gurtelprufungen\/","title":{"rendered":"2. Lehrgang f\u00fcr Selbstverteidigung und Fallschule
Vorbereitung auf die G\u00fcrtelpr\u00fcfungen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nach dem Abschluss der diesj\u00e4hrigen Wettkampfsaison, liegt im Aktuellen Training der Schwerpunkt auf der intensiven Vorbereitung unserer Sportler auf die anstehenden G\u00fcrtelpr\u00fcfungen zum Jahresende.
\nDie Trainingsinhalte orientieren sich am Pr\u00fcfungsprogramm der WAKO Deutschland.
\nVom Gelben bis zum Schwarzen G\u00fcrtel steigen systematisch die Anforderungen an die Sportler. Betroffen sind die Bereiche: Grundtechniken (Faust \/ Fu\u00df), Kombinationen (Faust \/ Fu\u00df), Pratzenarbeit, Verteidigungskonzepte in der Partnerarbeit (Modelsparring bis zum freien Kampf), Theorie sowie Selbstverteidigung und Fallschule.<\/p>\n

<\/p>\n

Hierzu gab es am 15.10.16 den 2. Lehrgang f\u00fcr SV + Fallschule unter der Leitung von Landestrainer Jimmy Iwinski (4.Dan) und Millard Emrich (1.Dan).
\nFast 50 Sportler aus Darmstadt, Gr\u00e4fenhausen und Mainz trainierten 5 Stunden intensiv die im Pr\u00fcfungsprogramm geforderten Basiselemente zur Selbstverteidigung + Fallschule f\u00fcr den gelben, orangen, gr\u00fcnen, blauen und braunen G\u00fcrtel.<\/p>\n

F\u00fcr die anstehenden Pr\u00fcfungen w\u00fcnschen wir allen Sportlern viel Erfolg.<\/p>\n

Fotos: Jimmy Iwinski<\/p>\n

\"Begr\u00fc\u00dfung\"<\/a>

Begr\u00fc\u00dfung<\/p><\/div>\n

\"Aufw\u00e4rmen\"<\/a>

Aufw\u00e4rmen<\/p><\/div>\n

\"Aufw\u00e4rmen\"<\/a>

Aufw\u00e4rmen<\/p><\/div>\n

\"Aufw\u00e4rmen\"<\/a>

Aufw\u00e4rmen<\/p><\/div>\n\n\n\n\n\n\n
\"Verteidigung<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Verteidigung im Kreis<\/td>\n<\/tr>\n
\"Partnerarbeit\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Partnerarbeit<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\"Teilnehmer<\/a>

Teilnehmer und Trainerteam des 2. Lehrgangs f\u00fcr SV + Fallschule<\/p><\/div>\n

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Nach dem Abschluss der diesj\u00e4hrigen Wettkampfsaison, liegt im Aktuellen Training der Schwerpunkt auf der intensiven Vorbereitung unserer Sportler auf die anstehenden G\u00fcrtelpr\u00fcfungen zum Jahresende. Die Trainingsinhalte orientieren sich am Pr\u00fcfungsprogramm der WAKO Deutschland. Vom Gelben bis zum Schwarzen G\u00fcrtel steigen systematisch die Anforderungen an die Sportler. Betroffen sind die Bereiche: Grundtechniken (Faust \/ Fu\u00df), Kombinationen […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-5710","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-24"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5710"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5732,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5710\/revisions\/5732"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}