{"id":5216,"date":"2016-02-11T14:34:02","date_gmt":"2016-02-11T13:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=5216"},"modified":"2016-02-13T12:03:05","modified_gmt":"2016-02-13T11:03:05","slug":"leichtkontakt-lehrgang-in-casablanca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2016\/02\/11\/leichtkontakt-lehrgang-in-casablanca\/","title":{"rendered":"Leichtkontakt-Lehrgang in Casablanca"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>F\u00fcr unsere Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl begann das neue Sportjahr mit einer interessanten Reise (07.01.-12.01.16) nach Marokko. Ziel war Casablanca, um dort einen gro\u00dfen Kickbox-Lehrgang mit dem Schwerpunkt Leichtkontakt abzuhalten.<\/p>\n

Die Einladung erfolgte auf Initiative unseres Vereinsmitglieds Aziz Fakkar, dessen Bruder Nourddine Fakkar in Casablanca eine erfolgreiche Kampfsportschule betreibt. Unterst\u00fctzt und mit betreut wurde das Projekt von Marina Kastawitz.<\/p>\n

Am Donnerstag, den 07.01.16 ging es los. Erstes Reiseziel,\u00c2\u00a0 mit einem Tag Aufenthalt, war Marrakesch. \u00dcbernachtet wurde in einem interessanten, kleinen Hotel, mitten in der Altstadt, wo in den\u00c2\u00a0 vielen kleinen Gassen\u00c2\u00a0 das orientalische Leben farbenfroh und vielf\u00e4ltig \u00c2\u00a0pulsierte.<\/p>\n

Bei angenehmen Temperaturen von 25 Grad ging es dann am Freitag mit dem Leihwagen weiter zum eigentlichen Ziel
\nCasablanca. Die ruhige Fahrt \u00fcber die kaum befahrene Autobahn dauerte 2 \u00c2\u00bd Stunden, dann war die Millionenstadt am Atlantik erreicht. Der Kontrast zur ruhigen Anreise konnte kaum gr\u00f6\u00dfer sein. Die Verkehrsdichte in Casablanca ist extrem und es herrscht ein Hauch von Anarchie. Unter intensivem Einsatz der Hupe wechseln die Fahrzeuge st\u00e4ndig die Spur und nutzen dabei zus\u00e4tzlich jede noch so kleine, entstehende L\u00fccke. Es wird gedr\u00e4ngelt und geschnitten aber letztendlich flie\u00dft der Verkehr – nach welchen Regeln auch immer.<\/p>\n

Nach einer Stunde war das Hotel in der Innerstadt erreicht und nach dem Einchecken ging es zur Pressekonferenz in die Kampfsportschule SAAT AL AMAL. Die Vorstellung von Jimmy und Oliver \u00fcbernahm der Veranstalter Nourddine Fakkar. Danach stellten die 40 anwesenden Trainer und Sportler unserem Team\u00c2\u00a0 viele interessierte Fragen zum anstehenden Lehrgang. \u00c2\u00a0In den n\u00e4chsten 1 \u00c2\u00bd Stunden entwickelte sich durch die professionelle, fachkundige \u00dcbersetzung von Aziz Fakkar ein reger Erfahrungsaustausch zum Thema Kickboxen.
\nZum Abschluss der Konferenz klickten dann noch einmal die Fotoapparate, denn fast jeder Teilnehmer wollte ein Erinnerungsfoto mit unserem Team.<\/p>\n

Der n\u00e4chste Tag begann dann leider mit einer schlechten Nachricht: Das f\u00fcr Samstag geplante erste Training musste aus organisatorischen Gr\u00fcnden kurzfristig abgesagt werden, denn es gab Probleme mit der gebuchten Sporthalle. Aus diesem Grund wurde das Trainingspensum f\u00fcr Sonntag auf insgesamt sieben Stunden erh\u00f6ht, damit die vorbereiteten Inhalte des Lehrgangs trotzdem umgesetzt werden konnten.
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\nInhalte<\/span>: Anwendungsbeispiele des Funktionalen Trainings \u00e2\u20ac\u201c Aufw\u00e4rmen \/ Dehnung \/ Gleichgewicht \/ Schnelligkeit (Beschleunigung) \/ Kr\u00e4ftigung \/ Stabilit\u00e4t \/ Koordination
\n<\/em>Kickboxspezifische Aspekte \u00e2\u20ac\u201c Beinarbeit \/ Rotation \/ Gewichtsverlagerung \/ Reaktion \/ Distanz \/ Reichweite \/ Frequenz \/ Bewegungsfluss \/ Partnerarbeit \/ Technik \/ Taktik \/ Kondition \/Kampfkonzeption \/ Sparring <\/em><\/p>\n

Am Sonntag war dann aber alles bereit. Um 11:00 Uhr ging es los und fast 50 Sportler waren gekommen um mit unserem Team zu trainieren. Es war eine gemischte Gruppe mit unterschiedlichem Leistungsstand und Alter. Alle waren mit gro\u00dfem Engagement und voller Konzentration bei der Sache,\u00c2\u00a0 wodurch ein sehr positives, intensives Trainingsklima entstand.
\nDer Lehrgang war unterteilt in verschiedene Schwerpunkte, die von Jimmy und Oliver im Wechsel pr\u00e4sentiert wurden.\u00c2\u00a0 Dabei\u00c2\u00a0 fungierte Aziz wieder als Dolmetscher und so konnten auch komplizierte Trainingsinhalte problemlos vermittelt und umgesetzt werden.
\nDer Lehrgang dauerte \u00fcber sieben Stunden. Zwei Bl\u00f6cke von 3 \u00c2\u00bd Stunden mit einer Stunde Pause. Das anspruchsvolle, intensive Training, f\u00fchrte die Teilnehmer immer wieder an ihre Grenzen. Alle waren aber bis zum Schluss mit Begeisterung und voller Konzentration dabei.
\nZum Abschluss erhielt jeder Teilnehmer eine Urkunde \u00fcber seine erfolgreiche Teilnahme.\u00c2\u00a0 Auch Jimmy und Oliver gingen nicht leer aus. Sie wurden mit zwei, speziell f\u00fcr sie entworfenen Kickboxtroph\u00e4en geehrt und nach einem weiteren Fotomarathon von 30 Minuten ging ein langer, erfolgreicher Trainingstag zu Ende.<\/p>\n

Am Montag hie\u00df es dann Abschied nehmen. Zun\u00e4chst ging die Reise zur\u00fcck nach Marrakesch mit einer weiteren \u00dcbernachtung in einer sehr sch\u00f6nen, exklusiven Hotelanlage und am Dienstag flog das Team dann zur\u00fcck nach Frankfurt.<\/p>\n

Fazit
\n<\/span>Es ist immer wieder beeindruckend welche verbindende Kraft der Sport besitzt. Aus diesem Grund ist das Res\u00fcmee der Reise durchweg positiv, auch wenn in der einen oder anderen Situation etwas improvisiert werden musste.
\nWir haben vieles Interessantes gesehen und erlebt, aber besonders beeindruckt waren wir von der gro\u00dfen, warmherzigen Gastfreundschaft die uns entgegen gebracht wurde. Daf\u00fcr noch einmal vielen Dank an alle Beteiligten.<\/p>\n

Fotos: \u00c2\u00a0Marina Kastawitz<\/p>\n

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\nPressekonferenz: Vorstellung unseres Teams durch den Veranstalter Nourddine Fakkar<\/p>\n

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\nPressekonferenz: Aziz \u00fcbersetzt Fragen und Antworten.<\/p>\n

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\nAufw\u00e4rmen
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\nAufw\u00e4rmen
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\nAufw\u00e4rmen<\/p>\n

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\nDehnen<\/p>\n

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\nDehnen<\/p>\n

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\nDemo von Jimmy (rechts) und Aziz<\/p>\n

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\nSchattenboxen<\/p>\n

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\nArbeit an der Pratze mit Oliver<\/p>\n

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\nArbeit an der Pratze mit Aziz<\/p>\n

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\nPartnerarbeit<\/p>\n

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\nDemo von Oliver (links) und Jimmy<\/p>\n

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\nPartnerarbeit mit Aziz<\/p>\n

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\nGruppenbild mit Jimmy, Oliver und Aziz<\/p>\n

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\nGruppenbild (Jugend) mit Jimmy und Oliver<\/p>\n

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\nGruppenbild (K\u00e4mpfer) mit Jimmy, Oliver und Aziz<\/p>\n

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\nEine starke Kampfsport Familie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00fcr unsere Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl begann das neue Sportjahr mit einer interessanten Reise (07.01.-12.01.16) nach Marokko. Ziel war Casablanca, um dort einen gro\u00dfen Kickbox-Lehrgang mit dem Schwerpunkt Leichtkontakt abzuhalten. Die Einladung erfolgte auf Initiative unseres Vereinsmitglieds Aziz Fakkar, dessen Bruder Nourddine Fakkar in Casablanca eine erfolgreiche Kampfsportschule betreibt. Unterst\u00fctzt und mit betreut […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-5216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-24"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5216"}],"version-history":[{"count":18,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5242,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216\/revisions\/5242"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}