{"id":3778,"date":"2014-04-26T13:51:19","date_gmt":"2014-04-26T12:51:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=3778"},"modified":"2018-02-23T08:47:42","modified_gmt":"2018-02-23T07:47:42","slug":"2-leichtkontakt-hessenkader","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2014\/04\/26\/2-leichtkontakt-hessenkader\/","title":{"rendered":"2. Leichtkontakt Hessenkader"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Am 05.04.13 hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zu uns ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkader eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.<\/p>\n

F\u00fcr alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg \u00fcber die Bezirksmeisterschaft und HM zur DM 2014. F\u00fcr die erfahrenen K\u00e4mpfer stehen dazwischen noch die German Open (09. + 10.05.14) auf dem Turnierplan. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zus\u00e4tzlich Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Koordination, Kraft, Ausdauer, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit. Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring in denen die erarbeitet Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.<\/p>\n

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Durch die gemeinsame Arbeit konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler \u00fcberpr\u00fcfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse f\u00fcr das Heimtraining vermitteln.<\/p>\n

Das Fazit und die Auswertung des Lehrgangs sind positiv. Die Sportler sind gut vorbereitet und motiviert f\u00fcr die n\u00e4chsten Wettk\u00e4mpfe. Wir dr\u00fccken allen K\u00e4mpfern, f\u00fcr die anstehenden Turniere die Daumen und w\u00fcnschen ihnen viel erfolgreich.<\/p>\n

Fotos: Jasmin Meyer<\/p>\n

\"Aufw\u00e4rmen\"

Aufw\u00e4rmen<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"LK

LK Team<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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