{"id":3477,"date":"2013-09-21T15:20:35","date_gmt":"2013-09-21T14:20:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=3477"},"modified":"2018-02-23T08:46:41","modified_gmt":"2018-02-23T07:46:41","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt3-leichtkontakt-hessenkader-und-3-point-fighting-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2013\/09\/21\/schulungswochenende-in-darmstadt3-leichtkontakt-hessenkader-und-3-point-fighting-lehrgang\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt3. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Point Fighting Lehrgang"},"content":{"rendered":"

LK Hessenkader<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/h3>\n

Am Samstag (07.09.)hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zum 3. Hessenkader geladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren auch Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.<\/p>\n

F\u00fcr alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung f\u00fcr das 2. Halbjahr 2013 (Manustrophy \/ Deutschlandpokal \/ WM). Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im koordinativen Bereich um den Bewegungsfluss und die Vielseitigkeit zu verbessern. Im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten) sowie der Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Stabilit\u00e4t, Reaktion, Schnellkraft, Distanzgef\u00fchl, Reichweite, Ausdauer und Kampfkonzeption. Die Umsetzung erfolgte mit und ohne Partner.<\/p>\n

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Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildete 12 Runden Sparring in denen die erarbeitet<\/p>\n

Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.<\/p>\n

So konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler \u00fcberpr\u00fcfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse f\u00fcr das Heimtraining vermitteln.<\/p>\n

PF Lehrgang<\/h3>\n

Am Sonntag (08.09.13) trafen sich unsere Kinder- und Jugendk\u00e4mpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch das Jugendteam aus Gr\u00e4fenhausen. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate.<\/p>\n

Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.<\/p>\n

Den Abschluss bildeten 9 Runden bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.<\/p>\n

Fazit<\/h3>\n

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Das Fazit und die Auswertung der verschiedenen Lehrg\u00e4nge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler durch die konsequente Trainingsarbeit gut motiviert in die n\u00e4chsten Wettk\u00e4mpfe gehen. Unseren Nationalk\u00e4mpfern dr\u00fccken wir f\u00fcr die WM in Brasilien und der T\u00fcrkei die Daumen.<\/p>\n

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Fotos: Benjamin Braun<\/p>\n

\"Schulung

Schulung der Koordination<\/p><\/div>\n

\"Schulung

Schulung der Koordination<\/p><\/div>\n

\"Schulung

Schulung der Koordination<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Sparring\"

Sparring<\/p><\/div>\n

\"LK

LK Hessenkader mit Landestrainern<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Point Fighting Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Partnerarbeit\"

Point Fighting Partnerarbeit<\/p><\/div>\n

\"Point

Point Fighting Team<\/p><\/div>\n

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