![\"\"](\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/2.-LK-Hessenkader-13-Partnerarb.2.jpg\" "\\"2.")
<\/a>LK Hessenkader<\/h3>\n\u00dcber 30 Sportler waren am Samstag (20.04.) bei uns im Hessischen Leistungszentrum (HLZ) zu Gast. Eingeladen hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl.\u00c2\u00a0 Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren erfreulicherweise auch eine gro\u00dfe Zahl von Nachwuchssportlern zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen.<\/p>\n
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F\u00fcr alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg zur HM und DM 2013. Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zus\u00e4tzlich in den Bereichen Trainingsintensit\u00e4t und Effektivit\u00e4t, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, \u00c2\u00a0Koordination, Ausdauer, Kampfkonzeption und der Partnerarbeit.<\/p>\n
Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildete 12 Runden Sparring in denen die erarbeitet<\/p>\n
Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.<\/p>\n
So konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler \u00fcberpr\u00fcfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse f\u00fcr das Heimtraining vermitteln.<\/p>\n
PF Lehrgang<\/h3>\n
Am Sonntag (21.04.13) trafen sich unsere Kinder- und Jugendk\u00e4mpfer zum Point Fighting Training. Eingeladen war auch das Jugendteam aus Gr\u00e4fenhausen. Das gemeinsame Training war eine Weiterf\u00fchrung der erarbeiteten Konzepte der letzten Wochen und Monate. Zus\u00e4tzlich wurden die Eindr\u00fccke und Anregungen aus dem Lehrgang beim ungarischen Meistertrainer Kiraly weiter verarbeitet.<\/p>\n
Schwerpunkte des vierst\u00fcndigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung\u00c2\u00a0 und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten.<\/p>\n
Den Abschluss bildeten 9 Runden\u00c2\u00a0 bedingtes Sparring, mit verschiedenen Aufgaben und wechselnden Partnern.<\/p>\n
Fazit<\/h3>\n
<\/span><\/p>\n Das Fazit und die Auswertung der verschiedenen Lehrg\u00e4nge ist positiv. Man kann feststellen, dass unsere Sportler durch die konsequente Trainingsarbeit gut motiviert in die n\u00e4chsten Wettk\u00e4mpfe gehen und sich dann m\u00f6glichst viele K\u00e4mpfer f\u00fcr die Deutsche Meisterschaft, bei uns in Darmstadt, qualifizieren.<\/p>\n Fotos: Michael Ihringer u. Benjamin Braun<\/p>\n Partnerarbeit<\/p><\/div>\n Partnerarbeit<\/p><\/div>\n LK Hessenkader mit Landestrainern<\/p><\/div>\n BDT Point Fighting Team und Kiraly<\/p><\/div>\n PF Jugendteam<\/p><\/div>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" LK Hessenkader \u00dcber 30 Sportler waren am Samstag (20.04.) bei uns im Hessischen Leistungszentrum (HLZ) zu Gast. Eingeladen hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl.\u00c2\u00a0 Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren erfreulicherweise auch eine gro\u00dfe Zahl von Nachwuchssportlern zum […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3259","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3259"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3273,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions\/3273"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}