{"id":2779,"date":"2012-10-01T09:06:34","date_gmt":"2012-10-01T07:06:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=2779"},"modified":"2018-02-23T08:46:00","modified_gmt":"2018-02-23T07:46:00","slug":"schulungswochenende-in-darmstadt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2012\/10\/01\/schulungswochenende-in-darmstadt\/","title":{"rendered":"Schulungswochenende in Darmstadt"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>3. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Semikontakt Lehrgang<\/strong><\/h4>\n

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LK Hessenkader
\n<\/strong>Im Vorfeld der letzten Turniere f\u00fcr die Wettkampfsaison 2012 (Manus Trophy \/ Deutschland Pokal \/ EM) war am Wochenende (Sa. 22.09.12) der LK Hessenkader bei uns im Hessischen Leistungszentrum (HLZ) zu Gast. Eingeladen hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl.\u00c2\u00a0 Insgesamt wurde 5 Stunden, von 11:00 bis 17:00 Uhr intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen K\u00e4mpfern bei den Damen und Herren, waren erfreulicher weise auch eine gro\u00dfe Zahl von Nachwuchssportlern zum gemeinsamen Training nach Darmstadt gekommen.
\n<\/p>\n

Die Schwerpunkte der Trainingsarbeit an diesem Samstag waren: Beinarbeit, Schnellkraft, Distanzgef\u00fchl und Reichweite, Standartsituationen, Technikvarianten, Defensivverhalten, Kondition, Stabilit\u00e4t, Koordination, Rotation, Gewichtsverlagerung, Frequenz und Bewegungsfluss. Die Umsetzung erfolgte ohne und mit Partner, von einfachen Technikabfolgen bis hin zu komplexen Kampfkonzeptionen. Bei der Umsetzung und Ausf\u00fchrung der verschiedenen Aufgaben wurde besonders auf kontrollierte, saubere und vielseitige Technik geachtet, mit der entsprechenden Atmung und K\u00f6rperspannung.<\/p>\n

Den Abschluss des Kadertraining bildeten 9 Runden bedingtes Sparring mit wechselnden Aufgaben und Partnern.<\/p>\n

So konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler \u00fcberpr\u00fcfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse f\u00fcr das Heimtraining vermitteln.<\/p>\n

SK Lehrgang
\n<\/strong>Am Sonntag (23.09.12) trafen sich die Jugendk\u00e4mpfer zum Semikontakt Training. Neben unserem Verein waren junge Sportler aus Mainz und Gr\u00e4fenhausen zu Gast. Das gemeinsame Training war die abschlie\u00dfende Vorbereitung auf die Manus Trophy am 29. und 30.09.12 in Gr\u00e4fenhausen. Schwerpunkte des dreist\u00fcndigen Trainings waren neben der Beinarbeit, Schnellkraft, K\u00f6rperspannung\u00c2\u00a0 und Reaktion, verschiedene Technikvariationen mit passiven und aktiven Verteidigungskonzepten. Den Abschluss bildete ein Block mit 9 Runden\u00c2\u00a0 bedingtem Sparring.<\/p>\n

N\u00e4chste Lehrg\u00e4nge<\/strong><\/p>\n

Sa. 10.11.12\u00c2\u00a0 SK Nationalkader
\nSo. 11.11.12\u00c2\u00a0 SK Nationalkader
\nSa. 17.11.12\u00c2\u00a0 4. Lehrgang SV + Fallschule<\/p>\n

\"Distanzgef\u00fchl<\/a>

Distanzgef\u00fchl und Beinarbeit mit Partner<\/p><\/div>\n

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\"Kampfkonzeption<\/a>

Kampfkonzeption mit Partner<\/p><\/div>\n

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\"Jimmy<\/a>

Jimmy demonstriert<\/p><\/div>\n

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\"Gruppenarbeit\"<\/a>

Gruppenarbeit<\/p><\/div>\n

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\"Sasan<\/a>

Sasan in Aktion<\/p><\/div>\n

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\"Erik<\/a>

Erik in Aktion<\/p><\/div>\n

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\"Manuel<\/a>

Manuel + Oliver<\/p><\/div>\n

\"Die<\/a>

Die Teilnehmer des 3. LK Hessenkader<\/p><\/div>\n

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\"Die<\/a>

Die Teilnehmer des SK Lehrgang<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

3. Leichtkontakt Hessenkader und 3. Semikontakt Lehrgang LK Hessenkader Im Vorfeld der letzten Turniere f\u00fcr die Wettkampfsaison 2012 (Manus Trophy \/ Deutschland Pokal \/ EM) war am Wochenende (Sa. 22.09.12) der LK Hessenkader bei uns im Hessischen Leistungszentrum (HLZ) zu Gast. Eingeladen hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl.\u00c2\u00a0 Insgesamt wurde 5 Stunden, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2779"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6359,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2779\/revisions\/6359"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}