{"id":1373,"date":"2010-02-13T16:59:24","date_gmt":"2010-02-13T14:59:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=1373"},"modified":"2025-07-26T21:50:51","modified_gmt":"2025-07-26T20:50:51","slug":"best-of-selbstverteidigung-eindrucksvoller-lehrgang-mit-adrian-bacsa-2-dan-kyokushin-karate","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2010\/02\/13\/best-of-selbstverteidigung-eindrucksvoller-lehrgang-mit-adrian-bacsa-2-dan-kyokushin-karate\/","title":{"rendered":"Best of &#8222;SELBSTVERTEIDIGUNG&#8220; <br>Eindrucksvoller Lehrgang mit Adrian Bacsa (2. Dan Kyokushin Karate)"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063763.jpg\" alt=\"p2063763.jpg\" width=\"150\" align=\"right\" \/>Wie vielseitig Kampfsport ist und wie interessant es sein kann, auch einmal \u00fcber den eigenen Tellerrand hinaus zu sehen, zeigte der Lehrgang <strong>Best of\u00a0 \u201c SELBSTVERTEIDIGUNG&#8220;<\/strong> am 06.02.10 mit Adrian Bacsa. F\u00fcr die ausw\u00e4rtigen Teilnehmer, hat sich die Reise zu uns nach Darmstadt ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) gelohnt.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Adrian Bacsa demonstrierte eindrucksvoll seine Kampfkunst und vermittelte den Teilnehmern eine Vielzahl von Basiselementen aus den Bereichen: Clinchen, Lowkicks, Kniest\u00f6\u00dfe, W\u00fcrfe aus dem Clinch und Finish am Boden. Besonders beeindruckend war dabei seine physische und auch psychische Pr\u00e4sents.<\/p>\n<p>Die demonstrierten Techniken wurden in Gruppen und Partnerarbeit intensiv ge\u00fcbt und umgesetzt. Erg\u00e4nzt wurde das Training durch \u00dcbungen zur Abh\u00e4rtung und ein spezielles Kraft-, Ausdauerprogramm.<\/p>\n<p>Unterst\u00fctzt wurde Adrian Bacsa von unseren Landestrainern Jimmy Iwinski und Oliver Hahl. Um 17:00 Uhr, nach fast 5 Stunden schwei\u00dftreibendem und intensivem Training schloss der Lehrgang. Alle Teilnehmer waren sich einig: Diejenigen die nicht dabei sein konnten, haben etwas vers\u00e4umt.<\/p>\n<p><em>Fotos: Matthias Morche<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063763.jpg\" alt=\"p2063763.jpg\" \/><br \/>\nAdrian (rechts) demonstriert (als Aufmacher \/ Bildausschnitt)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063774.jpg\" alt=\"p2063774.jpg\" \/><br \/>\nAli + Adrian<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063791.jpg\" alt=\"p2063791.jpg\" \/><br \/>\nErik + Josua<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063799.jpg\" alt=\"p2063799.jpg\" \/><br \/>\nFabian + Adrian<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/cimg1144.jpg\" alt=\"cimg1144.jpg\" \/><br \/>\nPartnerarbeit<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063778.jpg\" alt=\"p2063778.jpg\" \/><br \/>\nAdrian + Fabian<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/cimg1170.jpg\" alt=\"cimg1170.jpg\" \/><br \/>\nAdrian + Ali<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063817.jpg\" alt=\"p2063817.jpg\" \/><br \/>\nOliver, Adrian, Fabian, Jimmy<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/p2063789.jpg\" alt=\"p2063789.jpg\" \/><br \/>\nGruppenbild<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie vielseitig Kampfsport ist und wie interessant es sein kann, auch einmal \u00fcber den eigenen Tellerrand hinaus zu sehen, zeigte der Lehrgang Best of\u00a0 \u201c SELBSTVERTEIDIGUNG&#8220; am 06.02.10 mit Adrian Bacsa. 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