{"id":1120,"date":"2009-03-17T22:35:35","date_gmt":"2009-03-17T20:35:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?p=1120"},"modified":"2018-02-23T08:43:15","modified_gmt":"2018-02-23T07:43:15","slug":"lk-hessenkader-leichtkontakt-kadertraining-in-darmstadt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/2009\/03\/17\/lk-hessenkader-leichtkontakt-kadertraining-in-darmstadt\/","title":{"rendered":"LEICHTKONTAKT KADERTRAINING IN DARMSTADT"},"content":{"rendered":"

\"lkhessenk09oliverdemo-kl.jpg\"Der Schwei\u00df floss in Str\u00f6men beim ersten Leichtkontakt Hessenkader Training 2009. Die am 14.03.09 nach Darmstadt ins Hessische LK Leistungszentrum angereisten Sportler erlebten unter Leitung der Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl eine intensive und abwechslungsreiche Trainingseinheit. Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurden die Nachwuchs- und Spitzenk\u00e4mpfer gefordert und geschult. Zu den Schwerpunkten im ersten Teil des Lehrgangs geh\u00f6rten unter anderem die Beinarbeit, Koordination, Reaktion und Distanzgef\u00fchl.<\/p>\n

Ein Zirkel \u00fcber 10 Stationen mit speziellen \u00dcbungen brachte die Teilnehmer teilweise an ihre Grenzen. Die Trainer erhielten wertvolle Hinweise f\u00fcr die weitere Kaderarbeit und in welchen Bereichen einzelne Sportler noch gezielt gef\u00f6rdert werden k\u00f6nnen. Im technisch taktischen Bereich legte das Trainerteam besonderen Wert auf die Kampfkonzeption. Sowohl auf der Innen- als auch auf der Au\u00dfenbahn wurden verschiedene Varianten mit wechselnden Partnern erarbeitet und verfeinert.<\/p>\n

Der Schwerpunkt im zweiten Teil lag auf verschiedenen Formen des Sparrings und individueller Pratzenarbeit. Stabilit\u00e4ts\u00fcbungen zum vermeiden von Disbalancen und Atem\u00fcbungen zur Verbesserung der K\u00f6rperspannung bildeten den Abschluss des Trainings. Eine zus\u00e4tzliche Bereicherung f\u00fcr der Lehrgang war die Teilnahme von Vizewelt- und Europameister Stephan B\u00fccker. Er war auf Einladung der Landestrainer speziell aus Stuttgart angereist.<\/p>\n

Das n\u00e4chste Kadertraining im Leistungszentrum in Darmstadt ist am 02. Mai, ebenfalls von 12:00 bis 17:00 Uhr.<\/p>\n

Fotos: Matthias Morche<\/em><\/p>\n

\"lkhessenk09oliverdemo.jpg\"
\nOliver demonstriert den richtigen Bewegungsablauf<\/p>\n

\"lkhessenk09stefansprung.jpg\"
\nStephan zeigt Sprungkraft<\/p>\n

\"lk-hessenk09-gruppenarbeit.jpg\"
\nAtemtechnik<\/p>\n

\"lkhessenk09isabellareaktionsball.jpg\"
\nArbeit mit dem Reaktionsball<\/p>\n

\"lk-hessenk09-isabellayamile.jpg\"
\nStation beim Zirkeltraining<\/p>\n

\"lk-hessenk09-jimmyoliver.jpg\"
\nKlare Anweisungen<\/p>\n

\"lkhessenk09olivermitbrustschutz.jpg\"
\n…es geht auch ohne Deckung…<\/p>\n

\"lkhessenk09partnerarbeit.jpg\"
\nPartnerarbeit<\/p>\n

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\nGruppenbild mit Dame
\n\"lkhessenk09team.jpg\"
\nDas LK Team<\/p>\n

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\nLK Team mit Nachwuchs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Schwei\u00df floss in Str\u00f6men beim ersten Leichtkontakt Hessenkader Training 2009. Die am 14.03.09 nach Darmstadt ins Hessische LK Leistungszentrum angereisten Sportler erlebten unter Leitung der Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl eine intensive und abwechslungsreiche Trainingseinheit. Von 12:00 bis 17:00 Uhr wurden die Nachwuchs- und Spitzenk\u00e4mpfer gefordert und geschult. Zu den Schwerpunkten im ersten […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6298,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1120\/revisions\/6298"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}