{"id":24,"date":"2007-06-21T12:52:42","date_gmt":"2007-06-21T10:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/?page_id=24"},"modified":"2011-02-10T12:35:49","modified_gmt":"2011-02-10T10:35:49","slug":"inhalt","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/training\/inhalt\/","title":{"rendered":"Trainingsinhalte"},"content":{"rendered":"<p>Das Kickboxen bietet dem Sportler, im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, keine Einseitigen Belastungen sondern beansprucht viel mehr den gesamten K\u00f6rper. Geschult werden die Bewegungskoordination, Beweglichkeit, Dehnung, Ausdauer, St\u00e4rkung der Muskulatur, Schnelligkeit sowie das allgemeine Leistungsverm\u00f6gen und die positive Entwicklung der Pers\u00f6nlichkeit.<\/p>\n<p>Die Inhalte f\u00fchren von den Grundlagen bis zum Wettkampf orientierten Hochleistungstraining. Es werden Faust und Fu\u00dftechniken mit den dazugeh\u00f6rigen Verteidigungskonzepten vermittelt. Zus\u00e4tzlich stehen Selbstverteidigung und G\u00fcrtelpr\u00fcfungen auf dem Trainingsplan.<\/p>\n<p>Ein weiterer Schwerpunkt unserer Trainingsarbeit ist neben der Technik die Taktik. Beide sind die dominierenden und leistungsbestimmenden Faktoren im Kickboxen. Die Vermittlung geschieht von den Grundlagen, \u00fcber Partnerarbeit, verschiedene Sparringsformen bis hin zum Wettkampf. Die Ausbildung ist langfristig und systematisch. Die Trainingsgestaltung vielseitig und abwechslungsreich. So k\u00f6nnen wir dem Breiten- aber auch dem Spitzensportler ein optimales Training anbieten.<\/p>\n<p>Die Trainingsgruppen orientieren sich am Alter und dem Leistungsverm\u00f6gen. Sie sind gemischt und die Differenzierung erfolgt innerhalb der Gruppen. So k\u00f6nnen unterschiedliche Ausbildungsstufen miteinander Trainieren. Die Spanne reicht vom Anf\u00e4nger bis zum Fortgeschrittenen, vom Breitensportler bis zum Nationalk\u00e4mpfer. Besonders erfreulich ist der gro\u00dfe Anteil von M\u00e4dchen und Frauen in unserem Verein.<\/p>\n<p>Weitere wichtige Aspekte in unserem Training sind die Freude am Sport und an der Bewegung, das soziale Verhalten, Disziplin und Teamf\u00e4higkeit, Abbau von Dysbalancen sowie das kompensieren entwicklungsbedingter und k\u00f6rperlicher Defizite.<\/p>\n<p>Ein Probetraining ist jeder Zeit m\u00f6glich.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/08\/a1.jpg\" alt=\"a1.jpg\" \/> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/08\/b2.jpg\" alt=\"b2.jpg\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-01.jpg\" alt=\"\" title=\"vt-01\" width=\"270\" height=\"270\" class=\"alignnone size-full wp-image-1844\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-01.jpg 270w, 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title=\"vt-04\" width=\"270\" height=\"270\" class=\"alignnone size-full wp-image-1853\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-041.jpg 270w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-041-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-05.jpg\" alt=\"\" title=\"vt-05\" width=\"270\" height=\"270\" class=\"alignnone size-full wp-image-1854\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-05.jpg 270w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-05-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/08\/b5.jpg\" alt=\"b5.jpg\" \/> <img decoding=\"async\" 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\/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-10.jpg\" alt=\"\" title=\"vt-10\" width=\"270\" height=\"270\" class=\"alignnone size-full wp-image-1868\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-10.jpg 270w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-10-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-11.jpg\" alt=\"\" title=\"vt-11\" width=\"270\" height=\"270\" class=\"alignnone size-full wp-image-1871\" srcset=\"http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-11.jpg 270w, http:\/\/www.budo-do-tameshi.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2007\/06\/vt-11-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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